Ses creative 02407 - zen yogakort - pusteøvelser - mindfulness for barn - 28 eksempelkort - øvelser for følelser som glad eller sint

Gå inn i en verden av ro og kreativitet med Zen Yoga Animals! Dette fantastiske settet inneholder 28 unike kort med pusteøvelser og yogastillinger som hjelper deg å uttrykke og kontrollere følelsene dine. Enten du føler deg glad, trist eller til og med litt sint, er det et kart som vil lede deg til et sted med fred og balanse. Zen Yoga Animals kombinerer roen til yoga med moroa ved dyreinspirerte positurer. Hvert kort er designet for å passe til ulike følelser, noe som gjør det enkelt å velge en øvelse som passer hvordan du føler deg. For eksempel, hvis du er sint, hjelper "ild"-kortene deg med å kanalisere og frigjøre den energien gjennom dynamiske positurer. Settet inneholder 28 store, vakkert illustrerte kort og klare instruksjoner for å veilede deg gjennom hver positur. Du kan bruke disse kortene alene for en rolig, reflekterende stund, eller dele dem med en venn eller et familiemedlem for en felles yogaøkt. Det er en flott måte å få kontakt med kropp og sinn, forbedre fleksibiliteten, styrke og følelsesmessig bevissthet. Å praktisere Zen Yoga-dyr gir mer enn bare fysiske fordeler. Det hjelper deg med å utvikle oppmerksomhet, forbedrer din evne til å takle følelser og gir en beroligende rutine som du kan gå tilbake til når som helst. I tillegg er det en morsom og sunn måte å tilbringe tid på, og gir en følelse av ro og glede til dagen din. Er du klar til å finne din indre ro? Ta tak i Zen Yoga Animals-kortene dine, pust dypt og la hver positur lede deg inn i en fredelig tilstand. Det er på tide å strekke seg, puste og oppdage yogaens magi!