Keng Produkter fonnt
De Goût ass mëll, liicht nusseg an e bëssen Äerd. Wann Dir gekacht gëtt, gëtt de Quinoa erweicht awer bleift liicht knaschteg. Et gëtt als Alternativ zum Reis oder Couscous an Zaloten, waarme Platen a Schësselcher benotzt. Quinoa ass populär fir säin héijen Ernärungswäert a Villsäitegkeet a béid vegetareschen an net-vegetaresche Platen.
Quinoa ass ee vun de wéinege Pflanzennahrungsmëttel, déi all néng essentiell Aminosäuren enthält, wat et eng komplett Quell vu Protein mécht. Et ass och reich an Faser, Eisen, Magnesium an Antioxidantien. Quinoa ass natierlech glutenfräi, sou datt et eng exzellent Wiel ass fir déi op enger glutenfräi Ernährung. Virun Kachen ass et unzeroden fir d'éischt Quinoa ze spülen fir déi natierlech bitter Substanz Saponin ze läschen. D'Käre kachen an ongeféier 15 Minutten an hunn eng liicht, flauscheg Textur déi gutt mat séissen a séiss Platen passt.
