Maito

Maito

Maito on ravitsevaa, valkoista nestettä, jota nisäkkäät, kuten lehmät ja vuohet, tuottavat. Se sisältää runsaasti proteiinia, kalsiumia ja vitamiineja, ja sitä kulutetaan maailmanlaajuisesti osana terveellistä ruokavaliota. Maitoa voi juoda sellaisenaan tai käyttää kahviin, teehen, aamiaismuroihin, smoothieihin ja ruoanlaittoresepteihin. On olemassa erilaisia ​​tyyppejä, kuten täysmaito, rasvaton maito ja rasvaton maito, riippuen rasvapitoisuudesta.