Leitís

Ithetar leitís amh go príomha i sailéid, ceapairí agus wraps. Tá sé tóir ar a blas éadrom, uigeacht crispy agus solúbthacht mar bhunús do gach cineál miasa fuar.

Ina theannta sin, tá leitís saibhir i taise, snáithín agus vitimíní A agus K, agus is beag calories atá ann. Is féidir leat leitís úr a aithint trína duilleoga daingean, crispy le dath geal agus gan aon imill dhonn. Is fearr leitís a stóráil sa chuisneoir i gcoimeádán séalaithe chun a crispiness a choinneáil.